Эксперты назвали пять простых методов, которые помогут быстро похудеть. Прежде всего придется ощутимо скорректировать собственный рацион, исключив из него ряд продуктов или заменив их другими. Медики рекомендуют отказаться от соли в блюдах, заменив ее натуральными специями.