Невролог предупредил об опасности бессонной ночи

Андрей Жуков советует подольше поспать утром 31 декабря и дополнительно отдохнуть вечером перед приходом гостей. Пожилым людям и детям до 12 лет врач рекомендует ложиться спать не позже 02.00. Невролог добавил, что строго запрещено переедать на ночь, есть нужно минимум за два часа до сна.