Сомнолог дал советы по восстановлению режима сна после праздников

Сомнолог посоветовал ограничить перед сном свет в помещении, избегать употребления кофе, чая, алкоголя и сигарет, а также не передать перед сном. Ранее NEWS.ru писал о том, что диетолог дала советы, как привести в норму организм после праздников.