Врач назвала три основных правила для оздоровления кишечника

Прежде всего эксперт советует, уменьшить употребление продуктов с рафинированным сахаром и обработанной пищи. Очищение своего рациона от этих продуктов поможет улучшить состояние кишечника, поскольку в нем начнется рост полезных бактерий и уменьшится воспаление.